Prendre la décision de partir d’une relation d’avec une personnalité pathologique narcissique est un acte difficile pour la victime pour plusieurs raisons qui s’enchevêtrent laissant la sensation que ‘ le monde va s’écrouler’. Parmi ces raisons, on trouve des difficultés d’ordre physiologiques, psychologiques, parentales, familiales et environnementales, puis souvent matérielles.
Les spécialistes sont unanimes, c’est LA seule solution pour entamer une reconstruction et dans le même temps protéger ses enfants.
1- La victime est sous l’effet d’une addiction
Le système de réponse identique à celui de l’addiction s’installe par la création de dopamine créer par l’organisme à la suite de l’alternance entre les phases de valorisation puis de dévalorisation. Après la période de dévalorisation, la victime va attendre celle de la valorisation qui va venir apaiser son organisme à la suite de la création de la dopamine. La dopamine est une molécule liée à la motivation et au besoin, plus qu’au plaisir pur.
Ce schéma est appelé renforcement intermittent, et c’est l’un des mécanismes les plus puissants pour créer une forme de dépendance psychologique.
👉 Cette alternance imprévisible stimule fortement le système dopaminergique, car le cerveau :
– libère de la dopamine dès qu’un signe d’approbation revient
– espère le prochain moment positif
– libère de la dopamine dès qu’un signe d’approbation revient
Le fait que la récompense soit rare et imprévisible augmente la dopamine plus qu’une récompense régulière.
C’est le même mécanisme qui rend les jeux de hasard très addictifs.
La victime ressentira un grand manque lorsqu’elle ne sera plus au contact de ce YoYo émotionnel pourvoyeur de dopamine créé par son cerveau.
Les comportements manipulateurs activent également :
– le stress (cortisol, adrénaline)
– la peur de la perte
– la quête de validation
Le stress chronique entraîne une sensibilisation du système dopaminergique : la moindre attention positive devient beaucoup plus gratifiante.
C’est ce que j’ai appelée les difficultés d’ordre physiologiques auxquelles la victime devra faire face, sans compter aussi souvent le sentiment amoureux qui peut encore perdurer même après la prise de conscience de la réalité à laquelle est confrontée la victime dans sa relation avec le pervers narcissique.
Comme l’explique Ross Rosenberg, la relation avec un pervers narcissique repose souvent sur une dépendance affective forte, où la victime cherche inconsciemment à combler un manque émotionnel ancien. Ce lien invisible explique pourquoi partir demande un courage immense malgré la souffrance et comment il se rapproche de la dynamique de l’addiction : au final la victime ne part pas parce qu’elle ne sait pas, mais parce qu’elle est “prise” dans un système émotionnel puissant.
La victime connaitra alors une période de manque lors de la séparation à laquelle elle devra faire face. Il me semble très pertinent en plus de connaitre ce qui se produit pour la victime de se faire accompagner par un thérapeute pour l’aider dans cette phase.
2- La dépendance affective de la victime
La relation avec un pervers narcissique est d’autant plus courante avec une victime qui souffre de dépendance affective. Ce type de victime va trouver chez le pervers narcissique une réponse à ses faiblesses psychologiques d’autant plus que le pervers narcissique sait très bien analyser et adapté sa stratégie de manipulation en réponse à ces failles. Il agit comme un pansement très personnalisé laissant l’illusion d’une relation bénéfique et harmonieuse pour la victime alors qu’il en est tout autre au contraire.
Qu’est-ce que la dépendance affective? : La dépendance affective est un état psychologique caractérisé par un besoin excessif d’affection et d’approbation de la part des autres, au point de compromettre son propre bien-être et son autonomie. Les personnes atteintes de cette dépendance ressentent un manque de confiance en elles et mettent souvent les besoins des autres en priorité, éprouvant une peur intense de la séparation et de l’isolement. Ce trouble peut se manifester par des comportements soumis, une difficulté à prendre des décisions autonomes et une peur constante de la solitude. Les expériences relationnelles passées et un manque de soins affectifs dans l’enfance sont souvent des facteurs contributifs à cette dépendance.
C’est d’ailleurs cette réponse très spécifique qu’est capable de donner le manipulateur qui va renforcer son emprise émotionnelle sur la victime. La proximité installée de part la nature de la relation intime va renforcer le phénomène d’emprise. Il saura exactement sur quelles failles s’appuyer, les propos à tenir. Ce contexte sera très fertile au renforcement intermittent évoqué ci-dessus.
Le Psychiatre Ross Rosenberg l’explique très bien dans son ouvrage : Le syndrome de l’aimant.
Là encore, la victime devra affronter cette phase avant de pouvoir retrouver le chemin de l’autonomie psychologique puis celui de la reconstruction de sa propre identité
3-Une confiance en soi diminuée
Les phases de dévalorisation entament significativement la confiance en soi et son estime de-soi
Ce qui est d’autant plus pernicieux est que le pervers narcissique alterne le chaud-froid qui fait perdre tous ses repères à la victime qui accorde de l’importance aux propos tenus par le pervers narcissique puisqu’ils sont édulcorés d’affection et de compliments (chauds). Alors la victime ne se rend pas compte qu’elle subit des actes d’agressions passifs, déguisés sous une fausse affection. En revanche son corps et son inconscient les décryptent très bien, amenant son lot de conséquences physiques et psychologiques.
Marie-France Hirigoyen explore beaucoup la dévalorisation qui s’installe chez la victime tout au long de la relation.
4-Santé mentale et Physique abimée par la relation
Les conséquences sont multiples et peuvent être graves, comme la dépression, le stress chronique, les maladies psychosomatiques, l’épuisement physique, etc. Comme l’a très justement exprimé Boris Cyrulnik : « le corps parle quand la bouche se tait ».
Partir lorsque la santé mentale et physique sont impactées est un acte d’autant plus délicat pour la victime qui craint de se mettre plus encore en difficultés. Pourtant, il sera nécessaire de passer à l’acte pour arrêter cette machine infernale qui altère sa santé. La victime devra ne pas céder aux tentatives du pervers narcissique de renouer même si la tentation peut être forte de retrouver son faux confort. Le pervers narcissique supportera mal que sa victime lui échappe ou lui résiste.
5-Incompréhension de l’entourage
Il n’est pas rare que la victime ne soit pas comprise par sa famille et/ou ses amis, à qui le pervers narcissique aura su laisser une bonne impression. On pourra même lui reprocher sa décision et essayer de la convaincre, triangulée par son PN, qu’elle fait une grosse erreur de vouloir partir.
J’entends par ‘triangulée’, les manipulations du PN qui n’hésitera pas à attirer cet entourage à lui, se faisant passer pour la victime qu’on accuse à tort. Ce spécialiste de la manipulation peut aussi être capable de se faire passer pour la victime auprès de la justice, en déformant à son avantage toutes accusations de la victime. Ce sont des maîtres en distorsion de la réalité, qui sous couvert de leur image parfaite travaillée depuis des années réussissent aussi à manipuler la justice. Il sera très précieux pour la victime de s’entourer d’un avocat qui connait bien ce genre de personnalité terriblement stratège. J’ai beaucoup eu l’occasion d’entendre ou lire des témoignages de victimes qui ont perdu en plus de leur santé, leur famille, leurs amis mais aussi la garde de leurs enfants.
Paul-Claude Racamier explique cette problématique lorsqu’il aborde l’inversion et la triangulation paranoïaque utilisée par le pervers narcissique.
Il est crucial que la victime garde de l’énergie pour les étapes de la séparation et l’après séparation. Les pervers narcissiques sont souvent prêts à beaucoup pour ne pas perdre la face.
6-Partir = Partager ses enfants avec un manipulateur
La présence d’enfants rend la décision de partir d’autant plus difficile que la victime qui a compris ce qu’elle avait vécu voudra protéger ses enfants de ce père manipulateur et dangereux à la santé mentale de ses enfants. En effet, il n’hésitera pas à instrumentaliser les enfants pour garder un certain pouvoir sur sa victime. Les enfants resteront le lien qui perdurera et par conséquent un levier tout naturel. Les spécialistes sont également unanimes sur l’effet dévastateur que ces personnes atteintes de ce dérèglement de personnalité ont sur leurs enfants. Paul Racamier, le père, psychiatre et psychanalyste de la notion de pervers narcissique, décrivait déjà les impacts négatifs chez les enfants.
Même devant ce dilemme cornélien, il est préférable que la victime sorte de cette relation toxique afin d’offrir un environnement sain à ses enfants pendant qu’elle en aura la garde. Elle restera un pilier pour ses enfants en apportant les corrections nécessaires aux distorsions semées par le parent toxique dans sa relation avec ses enfants.
Bien entendu que les spécialistes ont su s’exprimer sur ces conséquences cruciales pour les victimes, qui veulent arrêter la diffusion des effets dévastateurs de la perversion narcissique sur les enfants. Ici, je nommerai particulièrement Paul-Claude Racamier, Marie-France Hirigoyen et Lundy Bancroft. Ils en parlent aussi.
7-Parfois une dépendance matérielle
Il n’est pas rare que la victime doive également subir une dégradation de ses conditions matérielles. Comme on a pu le voir le manipulateur excelle, et il n’y a aucune raison qu’il ne se soit pas ‘avantagé’ dans la relation. Il faut s’attendre à ce qu’il soit impitoyable. Cela sera l’occasion de resserrer son contrôle sur sa victime. Jusqu’au bout il ira. La victime est souvent en plus confronter à devoir ‘prendre sa perte pour sauver sa peau’.
Des auteurs comme Lundy Bancroft (stratégies d’appauvrissement & coercition financière) et Marie-France Hirigoyen (dynamique d’emprise économique) en parlent dans les ouvrages cités dans la bibliographie du blog.
La violence psychologique est aujourd’hui reconnue institutionnellement comme une forme de violence conjugale, comme le rappelle la plateforme officielle Arrêtons les violences.
Vous voulez aller plus loin :
- Consultez le guide qui explique les différentes phases de l’emprise et les stratégies de manipulation :
Comprendre l’emprise narcissique : parcours pour s’y retrouver - Faites le test pour évaluer votre situation :
https://areboursdelemprise.blog/suis-je-sous-emprise-narcissique/
Comprendre ce que l’on vit est souvent le premier pas pour sortir de l’emprise
